Меню
BODY
Старт
Абсолютно каждый человек может быть счастлив, привлекательно
выглядеть и сформировать своим поведением красивую реальность и
опыт близких глубоких отношений с людьми.
выглядеть и сформировать своим поведением красивую реальность и
опыт близких глубоких отношений с людьми.
Хорошо это или плохо, наша внешность и наша презентация себя оказывают значительное влияние на то, как нас воспринимают другие. Но в той же мере, наша внешность и наши отношения со своим телом оказывают влияние на отношение к самим себе. Наше представление о себе становится препятствием или катализатором для стоящей жизни.
Шесть тем
Три сессии EMDR: самого прогрессивного подхода для быстрых и устойчивых изменений.
Глубокое погружение в теорию и практические упражнения на базе различных школ современной психотерапии.
Что такое EMDR?
Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR) — это терапевтический подход, в основе которого лежит модель адаптивной переработки информации: тяжёлых воспоминаний, травмы.
Благодаря большому материалу эмпирических исследований, накопившемуся за последние 20 лет, EMDR-терапия признана эффективной терапией травмы и включена в клинические руководства многих профессиональных организаций и рекомендована министерствами здравоохранения разных стран.
Принц Гарри позволил камерам присутствовать на сеансе EMDR-терапии на съёмках документального фильма «Я, которого ты не видишь» с Опрой Уинфри. EMDR-терапия помогла ему справиться с детской травмой, связанной с потерей матери — принцессы Дианы.
Актриса Эван Рэйчел Вуд пережила сексуальное насилие и назвала результат EMDR-терапии «фантастическим».
- Телесная жизнь: контакт со своим телом. Как это: по-настоящему любить себя?
- Образ своего тела. Восприятие себя и Нелюбовь к своей внешности.
- Тело как инструмент. Бессознательное использование тела. Энергичность, Раслабленность, Очарование.
- Страхи и тревоги, злость на себя. Панические атаки. Психосоматическое симптомы женской сферы.
- Лишний вес, компульсивное переедание и расстройства пищевого поведения.
- Сексуальность и наслаждение.
Приглашенные спикеры:
Лекции и практики от Петра Тумашова и Бориса Кузовкина - профессионалов в области фитнеса и спорта. Их подход основан на глубинных знаниях неврологии, кинезиологии и нейрокинетики. Сейчас Пётр и Борис работают в Нидерландах, но, как и раньше, доступны онлайн из любой точки мира - @trxspb_t22.
Лекции:
1. Работа через тело с тревогой, сонливостью и низкой энергичностью.
2. Мифы и реалии питания.
3. Практикум для упругого тела на каждый день.
4. Подготовка и восстановление после беременности.
Юлия Злотникова, к.м.н., врач акушер-гинеколог. 20летняя практика в гинекологии. Помогает женщинам восстановить гормональный баланс и излечиться от гинекологических заболеваний. @dr.julia_zlotnikova
Лекция:
- Влияние гормонов на женскую сексуальность
- Изменение сексуальности в период беременности, после родов и в менопаузе
- Помощь женщинам, страдающим вагинизмом
- Восстановление после разрывов в родах, дисфункции тазового дна
- Предотвращение старения интимной зоны
- Возможности эстетической гинекологии и интимной пластики.
Что вы можете получить в проекте BODY?
- Начнете с радостью и уважением смотреть на свое отражение в зеркале
- Выстроите такие отношения со своей внешностью, чтобы извлекать максимум эстетики
- Найдете ресурс для нормального здорового питания, способствующего поддержанию веса или похудению
- Перестанете заедать тревогу
- Научитесь справляться с непростыми эмоциями и перепадами настроения, вызванными мыслями о себе
- Перестанете ковырять свое лицо
- Полюбите себя на фотографии и расслабитесь перед камерой
- Почувствуете, что такое очарование, спонтанность и телесная расслабленность в отношениях с мужчиной
- Перестанете стыдиться отдельных нюансов своей внешности или тела целиком
- Перестанете болезненно сравнивать себя с эталонами красоты
- Перестанете переживать, что похожи на кого-то из своих родителей
- Перестанете цепляться за любые отношения, вас не будет тревожить мысль «кому я нужна такая»
- Научитесь концентрации, Ваше внимание перестанет застревать на проблеме или быть рассеянным
- Cнизите уровень тревоги и беспокойства
- Начнете слышать себя
- Почувствуете свое тело источником возбуждения и наслаждения. Оргазмичность.
- Сделаете шаги на пути исцеления женского психосоматического симптома, будь то молочница, цистит, болезненность менструального цикла и др.
Три сессии EMDR:
- Восприятие своей внешности в зеркале, на фотографиях и среди людей
- Мои отношения с едой
- Самоповреждающее поведение (раздирать лицо и пр.)
Лекции и практические упражнения по всем темам проекта. Проект сопровождают кураторы с психологическим образованием. Мария Бразговская отвечает на актуальные вопросы участников
Продолжительность 9 рабочих дней.
Доступ к проекту три месяца с момента старта. Если куплен после старта - 3 месяца с момента покупки.
Старт
