Отзывы о проекте
5
98%
4
1%
3
0%
2
0%
1
0%
_sky_psy_
Благодаря этому проекту, я научилась любить себя! Медитации и упражнения дали мне способы расслабления, забираю их с собой. Я почувствовала тепло и радость внутри, что раньше было недоступно. Большое спасибо Марии за этот проект!
Вика_345
Люблю Марию за качество и количество)) Ни у кого не встречала таких глубоких, терапевтичных проектов, курсов. Участвовала в Как Быть, это мой 6 проект, он конечно отличается от предыдущих. Очень нежный, направленный на себя, свое я, желания, эмоции. Чувствую, долго еще буду это все осознавать))!
Спасибо Мария за то, что делаете! Это очень большой труд!
Tatti666Matti999
Мария создала проект "Как Быть", который оказался настоящей жемчужиной среди курсов в просторах интернета. Медитации и упражнения в проекте, каждое, повторюсь каждое из них стали невероятно полезным для меня. Спасибо Мария и ее команда!
Нина Антонова
На меня проект произвел неизгладимое впечатление. С одной стороны я расслабилась, замедлилась, ушло чувство тревоги. С другой стороны я посмотрела на себя как на женщину - пока еще учусь себя беречь, любить, хвалить, баловать. В общем, как и во всех проектах Марии - с горкой))
Нэлли П
Как вышел анонс проекта я сомневалась стоит ли его приобретать. Пугал новый формат, что не совсем мое и тд. Но как же я ошибалась! Проект произвел на меня неизгладимое впечатление! Пишу и слезы на глазах - я наконец-то обратила внимание на себя, свои желания, чувства, делать так, как именно я хочу, а не потакать желаниям других … я теперь выбираю себя!
Спасибо Вам!
Natalia_Che
Проект чудесный! Особенно на меня произвел модуль Чувства. Начала прислушиваться к своим эмоциям, желаниям. Медитации отдельная любовь!
Спасибо большое!
Alice_spark
Проект в такой форме - новая для меня глубина. Много осознаний, инсайтов! Раньше не практиковала медитаций, сейчас для меня наиболее лучший инструмент для проработки себя, своего я.
Благодарю Вас!
Ludmila_Charm
Первое время засыпала на медитациях, но я упорная, начало получаться)) стала много спокойнее, ушла тревога. Особенно понравилась медитация Любящая доброта.
Благодарю Вас!
Ирина Мур
Здравствуйте! Медитации делаю не один раз и с каждым разом открывается что-то новое. Благодарю за такую глубину в этом проекте!
Мне не понятно, почему не открываются модули с пояснениями Марии и последнее Заключение- ответы на вопросы?
Mariya 78
Это первый проект, который я прошла от начала и до конца со всеми! Очень понравился формат - медитации, видимо это то, что мне необходимо было в этот момент. Лекции понятные, короткие, не перегруженные…
Благодарю Вас и Вашу команду от всего сердца ❤️
Красивый и глубокий проект о том, Как Быть: чувственно, любяще, спокойно, радостно и счастливо. Проект учит тому, как быть довольным собой и своей жизнью, не терять веру и силы в трудные времена и любить себя и других, несмотря на ошибки и пораненность.
Проект глубоко практический: вы не будете долго копаться в прошлом, а начнете уже сейчас наполнять свою жизнь энергией. Чувство собственного достоинства перестанет быть для вас пустым звуком. Уникальный формат проекта с четырьмя видеомодулями: тело, разум, чувства, быть вместе.
12 Глубоких медитативных практик, которые можно будет повторять в абсолютно разных ситуациях.
Лекции и упражнения
- Начало
- Тело
- Медитация на расслабление живота и снятие телесной скованности
- Любящее принятие образа своего тела
- Медитация на смягчение боли и навязчивого поведения
- Видеомодуль Разум
- Медитация на растождествление с сопротивлением (тяжелые мысли)
- Сердечное дыхание для обретения теплоты и терпения
- Направленная медитация наблюдения
- Медитация Сознательное перерождение (умирание ложного самоопределения)
- Видеомодуль Чувства
- Медитация на переживание травмирующего болезненного воспоминания (горя)
- Любящая доброта
- Медитация нежности
- Видеомодуль Быть вместе
- Направленная медитация на сближение в паре
- Направленная медитация прощения
- Медитация на ощущение сексуальности
- Заключение (по вопросам после завершения)
- Бонус: Простить и проститься
- Рекомендации