Mindfulness - особая практика медитации. Вы полюбили разные версии и ждете их каждый год. Новая - впервые длительностью почти 40 минут и с заботливо подобранной музыкой. Мы работали над ней, чтобы помочь вам восстановить контакт с собой, выровнять эмоции и почувствовать внутреннюю опору.

Гайд из 17 пунктов с примерами научит вас выстраивать такой диалог с собой, чтобы вы стали для себя действительно другом.

Формат: аудиомедитация + PDF гайд

Эта практика для вас, если:

• Внутри — тревога, ссоры, бессонница или перегруз, а снаружи нужно быть «в ресурсе» и решать вопросы
• Трудно собраться и начать делать: хочется, но нет сил и ясности
• Хочется побыть с собой, но всё время в делах и заботах

Основные условия проекта

• Название проекта: "Медитация “Mindfulness: Возвращение в тело” + гайд «Как разговаривать с собой»"
• Стоимость проекта: 💰 7 000 (семь тысяч) рублей
• Сроки доступа к материалам проекта: ⏳в течение 30 календарных дней с момента оплаты доступа к Материалам проекта
• Возможность продлить доступ к Материалам проекта: не предусмотрен
• Система лояльности: скидки не предусмотрены