Отзывы о проекте
5
98%
4
1%
3
0%
2
0%
1
0%
Ksenia Trefilova
Прошла проект, продолжаю медитации! Они очень целительные и помогают откинуть ненужный груз прошлого. Просто хочется вас обнять после 8 проектов с вами, желаю однажды познакомиться лично ❤️ после как быть наконец то осознала и поняла как это: чем сокрушаться и грустить о прошлом, лучше предвкушать то, что может случиться в будущем. Единственное не хватило времени задать важный для меня вопрос, он созрел уже после окончания :(
Ann_03
Мария, благодарю за возможность развивать себя, свою душу, анализировать в таком понятном, удобном формате! Очень много полезной информации для размышления, исследования, применения. Не всё сразу получается, но есть вектор) Большое спасибо Вам и команде!
Vselena
Для меня очень тяжелый проект, жуткое сопротивление. Практически каждую медитацию старалась слушать на ускорение
Но буду мягко продолжать работать
Sorciere
Дорогие Мария, Елена и вся команда, спасибо огромное за ваш труд, тепло и заботливую поддержку!
Этот проект - огромный и полноценный ответ на мою большую потребность. Раньше я стремилась разбираться и понимать. Теперь хочется проживать.
Что бы я не написала про ощущения - всё это будет для посторонних людей полной абстракцией, поэтому попробую показать что-то конкретное.
Начиная с известной всем даты я, как многие, погрузилась в тревогу. Жила в сжатом состоянии, напрягалась, уставала, нервничала, "кусалась" и ела всякие сладости-гадости.
За 2 недели в проекте я стала более уравновешенной, стала лучше спать и не съела ни одной сладости (просто не хотела).
Да, ещё много над чем нужно подумать и многое уловить в медитациях, но всё это очень хочется делать. И я буду продолжать до тех пор, пока будет доступ.
Спасибо огромное за такую нужную и своевременную идею. Спасибо за то, что были с нами, и КАК вы были. Очень важно ощущать поддержку и готовность помогать.
Не Манкурт
Я перестала срываться на детях, заметила, что большую часть времени была как на «войне», стала мягче, осознаннее, добрее. Огромное спасибо за этот проект. ❤️
Красивый и глубокий проект о том, Как Быть: чувственно, любяще, спокойно, радостно и счастливо. Проект учит тому, как быть довольным собой и своей жизнью, не терять веру и силы в трудные времена и любить себя и других, несмотря на ошибки и пораненность.
Проект глубоко практический: вы не будете долго копаться в прошлом, а начнете уже сейчас наполнять свою жизнь энергией. Чувство собственного достоинства перестанет быть для вас пустым звуком. Уникальный формат проекта с четырьмя видеомодулями: тело, разум, чувства, быть вместе.
12 Глубоких медитативных практик, которые можно будет повторять в абсолютно разных ситуациях.
Лекции и упражнения
- Начало
- Тело
- Медитация на расслабление живота и снятие телесной скованности
- Любящее принятие образа своего тела
- Медитация на смягчение боли и навязчивого поведения
- Видеомодуль Разум
- Медитация на растождествление с сопротивлением (тяжелые мысли)
- Сердечное дыхание для обретения теплоты и терпения
- Направленная медитация наблюдения
- Медитация Сознательное перерождение (умирание ложного самоопределения)
- Видеомодуль Чувства
- Медитация на переживание травмирующего болезненного воспоминания (горя)
- Любящая доброта
- Медитация нежности
- Видеомодуль Быть вместе
- Направленная медитация на сближение в паре
- Направленная медитация прощения
- Медитация на ощущение сексуальности
- Заключение (по вопросам после завершения)
- Бонус: Простить и проститься
- Рекомендации