Отзывы о проекте "Я"

Доброго дня!
До начала курса меня часто захватывал внутренний критик, перманентная тревога/страх, желание заслужить любовь. Когда я в моменте этих переживаний начинаю с собой говорить (о боже я это делаю и оказывается для этого не надо быть психически невменяемым😅) Поясню тут - я долгое время с собой не разговаривала, думая что так делаю только пациенты психиатра. У меня будто стоял внутренний блок на это. Разговариваю с собой все еще не умело, но мне немного становится легче.
У меня получается наблюдать за собой в какой-то непростой ситуации и даже вчера сделала по-другому. Моя сестра беспокоясь о моей кошке, начала мне раздавать советы по ее лечению и что мне нужно сделать. Обычная моя реакция - сьагрессировать и послать. Вчера я ее выслушала и поблагодарила за беспокойство и заботу, пусть даже вот такую. У меня не было в ответ злости или желания нахамить.

Я стала желать себе доброго утра, хорошего и чудесного дня, и доброй ночи. Не ругать себя, проговаривать какие-то сложности, страхи, спрашивать себя как хочу. Пока выходит очень угловато. Я иногда не знаю что себе сказать, а сказать хочется много, но слов будто нет.

инсайтом было то, что я оказывается не любила себя и очень плохо к себе относилась.

Материал был понятен и удобен)

Благодарю за новую меня❤️

Добрый день. Хочется сказать Вам, Мария огромное спасибо за эту чудесную программу! Я была на самостоятельном тарифе. Но это нисколько не затруднило мне прохождение программы. Да, иногда возникали вопросы, но я справилась сама! Мои базовые чувства это-тревога и злость. С ними то я и пришла в программу. Хотя отмечу полодительную динамику и в этом, так как я давно с вами Мария и это мне помогает не падать как раньше в пучину этих чувств. Но все же они есть. Так вот благодаря практикам " счастья" я учусь работать в моменте с ними, когда они наровят взять надо мной верх. Мне стало легче осознавать свои состояния и начать вести диалог с собой. По правде говоря, я его раньшк и не вела. Или тихо...как будто боялась сама с собой разговаривать. А сейчас я говорю. И мне нравиться это делать. Я стала успокаиваться, перестала регулярно создавать трагедию у себя в голове и естественно мне это помогает и в общении с окружающими, так как я учусь видеть именно поступки людей, а не приписывать им все грехи мира, делая их виноватыми. Практика благодарности творит чудеса. Я наконец вижу вокруг себя то,что у меня есть,вокруг меня есть чудесного, радостного, любимого. Позитивный настрой помогает мне не закапываться в свои собственные ошибки,считая это концом света, а смотреть на это как на " а как я могу сделать иначе?". Я впервые за этот курс почувствовала в себе чувство радости, когда смотрю на себя в зеркало и я себе нравлюсь! Это очень ценно для меня. Я стала желать хорошего дня своим близким, стала желать себе добной ночи, стала прикасаться к себе более мягко, стала более гибкой в принятии решений. Я понимаю,что еще предствоит много работы, но эти достижения для меня очень важны! А еще я заметила,что перестала чувствовать себя виноватой во всем. Сейчас я смотрю на то,что я могу изменить. Разговоры с моими частями помогают мне чувствовать больше спокойствия. Я использую технику дыхания, беру паузу. И мне очень нравиться фокусировать именно на том,что у меня уже есть,что у меня уже получилось и что я могу.
Материал курса для меня был в удобном формате. А какие чудесные локации были на видео. С собой хочется забрать всю ту радость и благодарность, которые я чувствовала на всем протяжении курса! Пускай они остануться со мной! Благодарю Вас Мария! За ваш свет, который вы излучаете, за вашу любовь к тому, что вы делаете. Благодарю Вас за ваши знания, которыми щедро делитесь. Благодарю Вас за то,что научаете нас быть с самими с собой из любви! Счастья Вам Мария. Благослови Вас Господь!