Отзывы о проекте Body

Мария и команда проекта «Body”, благодарю вас от всей души за этот проект! Я ухожу из проекта с очень маленьким шагом - самоподдержки к себе и самосостраданию к себе. Много мне еще предстоит пройти на моем пути к телу, соединиться с ним, заботиться о нем, и думать о себе хорошо. Видеть себя в зеркале только своими глазами. Как я писала в одном из упражнений, у меня есть потеря слуха практически тотальная. Да мне с ней жить тяжело, и мой следующий шаг - это найти способ принять это как судьбу, и разрешить себе жить счастливо в согласии со своим телом, ведь другого тела у меня нет и не будет. Что для меня стало свято на этом проекте - это дышать, глубоко, осознанно, свободно. Это тяжело мне давалось, и мое тело сковано еще, и я буду идти вперёд и практиковать медитации и дыхание. Это то,что соединяет меня с телом, и позволяет чувствовать живой. Спасибо вам!

Здравствуйте!
Хочется сказать большое спасибо Марии за невероятно глубокий, детальный и насыщенный курс и моему куратору Елене Даргис за внимательную и чуткую поддержку на протяжении курса.
Не ожидала, что проект будет таким глубоким, и что мы коснемся вопроса восприятия себя с таких разных ракурсов. Это было непростое, но очень трансформирующее путешествие, которое принесло чудесные плоды.
Мне помогли шаги и упражнения, посвященные самоисследованию и исследованию архетипов. С одной стороны это помогло взглянуть на себя шире и развить новые качества, а с другой стороны увидеть свои слепые пятна, и где я проседаю в моментах заботы о себе и удовлетворения своих потребностей.
Очень помогли практики самоподдержки. До проекта я не была знакома с какими-то эффективными способами поддержки себя, я просто о них не знала. Оказалось, это гораздо эффективнее, чем пытаться бесконечно получить поддержку извне, особенно когда четко не можешь сформулировать, что тебе нужно.
Пропал страх перед собственными чувствами и эмоциями. Теперь мне гораздо легче их осознавать и переживать. Отпускать тоже получается:)
Изменилось восприятие своего тела. Появилось уважение к телу, стала ощущать красоту и видеть ее. Появилась благодарность к телу за тепло и возможность быть в нем. Стало комфортнее в собственном теле.
Удалось на большой процент отпустить вещи, которые меня давно не отпускали, такие как стыд и вина за травматические события, пережитые в детстве, связанные с физическим и эмоциональным насилием. Не думала, что пойдем в проекте так глубоко, поэтому результат был неожиданным.
И наконец, удалось принять предыдущий опыт и себя и в детстве, и в юном возрасте, и дальше, без ненависти и стыда. Перестала винить себя за поведение по отношению к себе самой. Удалось принять свои механизмы поведения и частично их изменить. Посмотрела на себя с любовью и пониманием. Перестала делить жизнь на "до и после". Появилась другая связь с реальностью, пропало желание из нее убегать.
Бонусом было чувство единения с другими людьми, которые проходили курс в то же время и переживали каждый свою трансформацию.
От всей души благодарю Марию, Елену Даргис и всех, кто работал над проектом. Ваша работа меняет жизни людей к лучшему.
Желаю вам процветания, счастливых дней и исполнения желаний!
Посылаю свет и тепло.
С уважением,
Анна

как всегда, Мария великолепна. Мне хотелось некоторые темы чуть больше осветить, но рамки программы на 2 недели не могут вместить месячый курс. Но все равно я благодарю за все!

Мария, Пётр, Борис, Юлия и кураторы спасибо за проект. Это большая трансформация души и тела. Во время прохождения проекта лекции приходилось слушать наспех, без детального анализа. Понимаю, что необходимо вернуться в начало пути.
Убедительно прошу Вас рассмотреть возможность увеличения времени доступа к лекциям проекта. Информации очень много, хочется её прослушать, переосмыслить и внедрить с полным пониманием и проникновением в суть. В тоже время не торопить себя, так как многое из проекта требует внедрения в повседневную жизнь, прожития и повторного анализа.
Полгода было бы оптимально.
Спасибо за Ваш труд и запущенные импульсы.

Добрый день! Это первый проект Марии, который я прошла по этой теме. Поэтому могу дать оценку по ощущениям. Мне не хватило многогранности раскрытия темы. Словно, чего то не хватает. Предполагаю, это по причине того, что проект Body тесно связан с проектом Mind. На мой взгляд, если проект Body выставлять как самостоятельный продукт, то его целесообразно дополнить, расширить, углубить.
Как участник проекта, я нашла свои личные "жемчужины", то, ради чего стоило принять участие в проекте. Это лекция про Страх и несколько мыслей, идей, которые я услышала в ходе лекций. И за это глубоко признательна Марии!

У меня изначально не было какого-то конкретного запроса по телу, поэтому брала боди до кучи к майнду. На выходе получила:
1) перестала давить прыщи, даже если очень бесит
2) успокоилась по вопросам еды. Я родилась худая, всю жизнь худая, вес не набирается, очень комплексовала всю жизнь по этому поводу и были сбои в питании, связанные с мамиными и бабушкиными комментариями типа "ну что ты один йогурт съела, разве это еда?!" Во взрослом возрасте это вылилось в "раз йогурт не еда, а ничего другого сейчас нет и сходить в магазин я не успеваю, то вообще есть не буду". Ничего хорошего это телу, понятное дело, не давало. Теперь для меня и йогурт еда и вообще по вопросу питания ушла тревога и появилась какая-то приятная расслабленность.
3) ушли сексуальные блоки "мне нельзя проявлять инициативу", которые приобрелись в отношениях с бывшим мужем. И как будто бы вместе с этим разблокировалось что-то еще где-то еще, потому что сразу стало проще коммуницировать с людьми в целом.

Считаю, более чем отличный улов для психологической работы без четкого изначального запроса :)

Спасибо Марии и команде за проект! Как всегда ценная и важная информация о себе и мире, но показалось что недостаточно времени, лекций, мало ответов Марии на вопросы и много осталось неясным. В предыдущих проектах, когда Мария больше отвечала, чувствовалось больше взаимодействия и поддержки! Я благодарна за помощь куратору, но всё же хотелось больше вовлечённости автора проекта.

Мария, добрый день!
Я очень благодарна Вас за проект Body, для меня это была прекрасная возможность познать себя, свое тело, свои возможности.
Были открытия, порой не самые приятные, о полном принятии себя говорить рано, но я движусь в этом направлении, благодаря Вам.
EMDR сессии - это просто чудо!
Буду продолжать дальше заниматься по ним.
Очень понравился бонус по Архитипам. Осознала несколько ведущих и поняла, что есть задавленные качества других Архитипов, над которыми стоит работать.
Несколь заданий не успела сделать во время проекта, но я буду их доделыввть в процессе прохождения проекта Mind.
Искренне Вас благодарю за возможность становится лучшей версией себя ????✨♥️

Это мой второй проект Марии Бразговской. Шла с желанием разобраться, где у меня нет связи с телом, привести эти отношения к гармонии. В целом нет и не было проблем с РПП, каким-то сильно уж "лишним" весом или самоповреждающим поведением, но всё равно понимала, что где-то какие-то скрытые затыки существуют. Весь марафон шёл очень легко и гладко, и принес то, зачем я шла: я обнаружила свою отверженную "неидеальную" часть и, хочется верить, сделала большой шаг на встречу ей и собственной целостности. Словами не передать ощущение, которое я испытала ближе к концу марафона – в ванной смотрела на себя и понимала, что две части, которые раньше боролись, вдруг сошлись и спокойно существуют вместе. Раньше я смотрела на себя и видела или, что я красивая, или, что неидеальная. И в последнем случае нарастала тревога, что надо это срочно как-то исправить. И тут первый раз в жизни я увидела одновременно неидеальность и красоту, и торопиться совсем не хочется, да и даже слово "исправить" уже неприменимо в этом контексте.

По опыту прошлого проекта знаю, что изменения еще будут "догонять" и интегрироваться, с удовольствием наблюдаю и жду встречи с "новой собой." И, конечно, иду в часть Mind.

Мария! Благодарю вас за проект и за всё то, что вы делаете!

Спасибо огромное Марии за изменения, которые начали происходить со мной после проекта Body, я начала относится к себе по -другому, бережно, слушать себя, любить себя и своё тело.