Отзывы о проекте
5
98%
4
1%
3
0%
2
0%
1
0%
LoriKo
Впервые участвую в проекте Марии и ее команды. Благодарю подругу за открытие Марии в этом году, за помощь в принятии решения об участии всхолмит проекте. Медленно, но верно - дошла до конца) рада, очень. Тепло внутри) некоторые упражнения делала сходу и несколько дней подряд, некоторые зашли далеко не сразу, после некоторых - была пауза в неделю-две, вкладывалось все или просто что-то происходило внутри, не пускало дальше, а потом - раз, и хочу следующее занятие) с большой любовью и бережностью стала относится к себе. С теплотой. Мое сердце в Прощении расширилось до меня самой) и это ощущение живет уже не первый день. Появилось намерение. Большое спасибо за итоговое видео. Пересмотрю под запись) всего самого доброго Вам, Мария, и Вашей команде
Maria Заяц
Мария не только научила меня любящему принятию образа своего тела, но и подарила умение ценить себя, несмотря на прошлые ошибки, а из было не мало. За это я особенно благодарна и эту благодарность не выразить в словах ?❤️
Inna_bukhtiyarova
Спасибо большое за проект! Так сложилось, что растянулось моё участие в нём, но так бережно, глубоко и исцеляюще оно подхватило меня, когда это было необходимо! Каждый проект - это открытие! Бесконечно благодарна за всё ?
ГалчонокХ
В сложные моменты тревог, раздумий, сомнений и неуверенности возвращалась к медитациям и проекту, зная, что они для меня опора. И благодарю им же сейчас я сама для себя являюсь опорой
BeamOfIn
Начало проекта как открытие новой книги, полной исцеляющих историй реальных людей. Бонусная медитация "Простить и проститься" стала моим заключительным аккордом, позволяя окончательно расстаться с бременем прошлого и начать новую главу жизни.
OksanaKuku
С уверенностью и смело могу написать, что КАК БЫТЬ-это источник вдохновения, перемен и небольшое путешествие к настоящему глубинному «я». Благодаря нему я не просто узнала о том, как быть счастливой, но и почувствовала это в каждой клеточке своего тела в медитациях и перенесла это чувство на свою рутинную жизнь. Благодарю за вашу преданность и любовь, вложенные в каждую медитацию и проект в целом?
Элиза_Куват
Голос Марии в лекциях и медитациях стали для меня своеобразным светлым радостным пятнышком в темном мире повседневных забот, от которых уже воротило. Благодарю Вам, Мария, смогла взглянуть на свою жизнь по-новому. Знаю, что нужно изменить, а на что можно и нужно смотреть под другим углом. Во время проекта Вы позаботились обо мне, а сейчас я сама буду заботиться о себе, потому что наконец-то научилась это делать!)
Цыс В
Курс стал для меня честным разговором с самим собой. Во время него я смогла ответить себе на те вопросы, которые мучали меня годами. Терзали мою и так растерзанную и израненную душу. Но вместе с Марией я излечила свою душу. Спустя время могу сказать, что я счастливый человек. Я научилась слушать и слышать себя.
Поп Татьяна
До проекта я пару раз в неделю практиковала медитации, но без особого успеха, поэтому в Как быть шла сознательно, чтобы стать лучше в медитациях. Знаю, что метод это очень простой, и одновременно действенный и эффективный, но им нужно уметь пользоваться. Мария в проекте научила медитировать меня. Её голос обволакивал и позволял расслабься. Я просто позволила идти себе за голосом Марии и не прогадала) Теперь медитации у меня каждый день и они наполнены смыслом, а не как раньше.
Ninag
Спасибо, это огромная работа! Новый очень интересный формат и глубина! Вот так я еще себя никогда не смотрела! Огромная благодарность Вам Мария и вашей Команде! От всего сердца❤?
Красивый и глубокий проект о том, Как Быть: чувственно, любяще, спокойно, радостно и счастливо. Проект учит тому, как быть довольным собой и своей жизнью, не терять веру и силы в трудные времена и любить себя и других, несмотря на ошибки и пораненность.
Проект глубоко практический: вы не будете долго копаться в прошлом, а начнете уже сейчас наполнять свою жизнь энергией. Чувство собственного достоинства перестанет быть для вас пустым звуком. Уникальный формат проекта с четырьмя видеомодулями: тело, разум, чувства, быть вместе.
12 Глубоких медитативных практик, которые можно будет повторять в абсолютно разных ситуациях.
Лекции и упражнения
- Начало
- Тело
- Медитация на расслабление живота и снятие телесной скованности
- Любящее принятие образа своего тела
- Медитация на смягчение боли и навязчивого поведения
- Видеомодуль Разум
- Медитация на растождествление с сопротивлением (тяжелые мысли)
- Сердечное дыхание для обретения теплоты и терпения
- Направленная медитация наблюдения
- Медитация Сознательное перерождение (умирание ложного самоопределения)
- Видеомодуль Чувства
- Медитация на переживание травмирующего болезненного воспоминания (горя)
- Любящая доброта
- Медитация нежности
- Видеомодуль Быть вместе
- Направленная медитация на сближение в паре
- Направленная медитация прощения
- Медитация на ощущение сексуальности
- Заключение (по вопросам после завершения)
- Бонус: Простить и проститься
- Рекомендации